Bruits insupportables : pourquoi certains sons nous affectent ?
Pourquoi certains bruits deviennent-ils insupportables ?
Il y a des sons que l'on remarque à peine.
Et puis il y en a d'autres qui semblent immédiatement attirer toute notre attention.
Une personne mâche à côté de vous.
Un stylo clique.
Quelqu'un renifle.
Un clavier fonctionne sans interruption.
Vous savez que le son est banal, mais votre réaction est beaucoup plus forte que prévu.
Pourquoi ?
Nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes sons
La perception des sons est individuelle.
Ce qui ne dérange absolument pas une personne peut devenir très difficile à supporter pour une autre.
Cette différence est parfaitement importante lorsqu'on parle de sensibilité sonore.
Pourquoi les sons répétitifs sont-ils si particuliers ?
La répétition peut maintenir votre attention sur un son.
Prenez un clic isolé.
Vous l'entendez puis vous passez à autre chose.
Maintenant imaginez ce même clic toutes les cinq secondes pendant une heure.
Le contexte change complètement.
Certains sons peuvent-ils provoquer une réaction émotionnelle ?
Oui, certaines personnes peuvent ressentir une réaction émotionnelle très forte face à certains sons.
Le terme misophonie est parfois utilisé pour décrire ce type de réaction à des sons spécifiques.
Mais il est important de ne pas s'auto-diagnostiquer simplement parce qu'un bruit vous énerve.
La sensibilité aux sons existe sur un spectre très large.
Que faire lorsque vous ne pouvez pas supprimer le bruit ?
C'est souvent là que la situation devient compliquée.
Vous ne pouvez pas demander à un collègue d'arrêter de taper.
Vous ne pouvez pas empêcher un voisin de marcher.
Vous ne pouvez pas contrôler les bruits d'un café.
Vous pouvez toutefois agir sur votre propre environnement.
Essayez :
- de vous éloigner de la source ;
- de changer de pièce ;
- d'utiliser un bruit de fond ;
- de faire une pause ;
- de réduire certains sons avec des bouchons d'oreilles.
Akin Acoustic : une solution pour les moments où vous avez besoin d'une pause sonore
Akin Acoustic ne prétend pas supprimer toutes les sources sonores.
L'idée est différente.
Vous donner la possibilité de réduire certaines distractions lorsque votre environnement devient trop présent.
Discrets et faciles à transporter, les bouchons peuvent vous accompagner au travail, pendant vos études, dans les transports, lors de vos moments de lecture ou simplement lorsque vous souhaitez retrouver votre bulle.
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Quand faut-il demander conseil ?
Si votre sensibilité aux sons devient très importante, provoque une détresse importante ou perturbe votre travail, vos relations ou votre quotidien, il peut être intéressant d'en parler avec un professionnel de santé.
Les bouchons d'oreilles peuvent être un outil de confort, mais ils ne remplacent pas une prise en charge lorsque celle-ci est nécessaire.